Sling

Sling ist ein speziell entwickeltes Training an Zuggurten, das Kraft, Koordination und Stabilität fördert. Das Training mit dem Gurtsystem ist ein wahrer Alleskönner – das kleinste Fitnessstudio der Welt. Egal ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer ver- bessern oder deine Rumpfstabilität optimieren möchtest: der Gurt hilft dir dabei. Die Intensität des Trainings ist maßgeblich von der Übungsauswahl abhängig. Einerseits kann dich der Gurt unterstützen und gestaltet manche Übungen leichter. Andererseits kann er dem Training auch eine gewisse Instabilität verleiten, wodurch es anspruchsvoller wird. Sling-Training ist also für jeden geeignet. Um zu gewährleisten, dass du in der richtigen Dosierung trainierst, bieten wir zwei Trainingsgruppen für bis zu 12 Teilnehmer an: Sling A und Sling F.

Sling A: Hier erlernst du die Grundlagen des Sling-Trainings. Angefangen mit sämtlichen Eigenschaften rund um das Gurtsystem bis hin zu den Basisübugen. Wenn du also bisher keine oder wenig Erfahrung mit Sling-Training gemacht hast, bist du hier genau richtig.

Sling F: Das F steht für „Fortgeschritten“ – viel mehr ist nicht zu sagen. Hier erwarten dich entsprechend anspruchsvollere Übungen und Intensitäten.

Dank der enormen Übungsvielfalt ist das Training sehr dynamisch und abwechslungsreich.

Training: 
montags: 18.30-19.15 Uhr Anfänger; 20-20.45 Uhr Fortgeschrittene
donnerstags: 18.30-19.15 Uhr 
Trainer: Daniel Michel