Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Training:
Mittwochs: 8.30-9.15 Uhr und 19.00-19.45 Uhr
Trainerin: Lisa Nestler